Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 77,56g | Hh: 47,74g.
Aamiainen: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Lounas: McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Päivällinen: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg , Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Sliced Mushrooms, WinCo Foods Whipping Cream, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Zucchini , ShopRite Broccoli Florets, Spinach , Young Green Onions (Tops Only) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Enlightened Brownies & Cookie Dough Ice Cream, Great Value Vanilla Frosting. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|