Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 49,41g | Hh: 270,58g.
Aamiainen: Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee mit Milch. Lounas: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Whey Oats. Päivällinen: Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, My Muesli Apfelerdbeercrisp Porridge, Clementinen, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Chiquita Banane, Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|