|
ужас😱😱 помогите пожалуйста, кто худеет, давайте худеть вместе, мне так будет легче. потому что когда худеет с кем-то вместе, это легче.🙏🙏
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 24,63g | Hh: 85,57g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Редька, Зеленый Чай, Зефир, Яйцо Всмятку. Lounas: Хлеб, Щавелевый Суп, Укроп, Окей Салат Рыбный. Päivällinen: Банан, Черника, Активиа Термостатная. Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко. lisää...
|
|
1402 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 34 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, помогите, прошу🙏🙏🙏🙏
07 joulu 19 jäseneltä: Nastya.likpo1088
|
Здесь целый сайт людей, читайте посты, общайтесь. И все наладится)
07 joulu 19 jäseneltä: Nimerijas
|
Готова поддержать, но не знаю как.
07 joulu 19 jäseneltä: Oks12048
|
Правда, худеть до 38 кг я не буду и Вам не советую
07 joulu 19 jäseneltä: Oks12048
|
Мне худеть нужно для спорта
Ну может знаете в художественной гимнастике нужно соблюдать правельных вес. У меня не совсем художественная гимнастика, но вес тоже очень важен
07 joulu 19 jäseneltä: Nastya.likpo1088
|
Тогда понятно. Посоветовать ничего не смогу, но удачи пожелаю от всей души 🌹
07 joulu 19 jäseneltä: Oks12048
|
08 joulu 19 jäseneltä: Nastya.likpo1088
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya.likpo1088
|