Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 93,15g | Prot: 80,10g | Hh: 118,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Улитка из Слоеного Теста на Масле с Изюмом, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Dry Roasted Cashew Nuts, Avocado, Egg. Päivällinen: Chinese Cabbage, Green Sweet Pepper, Olive Oil , Olives, ВкусВилл Тунец Филе, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. Välipalat/Muut: Cashew Nuts , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Рузское Молоко Биойогурт, ВкусВилл Улитка из Слоеного Теста на Масле с Изюмом, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Азбука Вкуса Пирожное Медовое , Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|