Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 52,63g | Hh: 99,07g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лукоморье Икра Горбуши, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lounas: Гурман Солянка Сборная Мясная , Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|