Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 37,46g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Pão Caseiro, Tirol Nata (25g), União Açúcar Refinado, Café. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Pimentão Verde. Välipalat/Muut: Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|