Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 87,59g | Hh: 163,62g.
Aamiainen: Bimbo Tostadas Integrales, Zenú Salchicha Perro, Huevo Revuelto, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Jugo de Maracuya, Patacones, Arroz con Coco , Pescado Frito, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miraidamadeina32
|