Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 49,38g | Hh: 158,30g.
Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu, Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Petai, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Kangkung. Välipalat/Muut: Nangka, Pisang, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wima wiandanie
|