Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 63,57g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Лента Хлеб Бородинский в Нарезке, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Борщ с Говядиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lounas: Семейные Традиции Мясо по Французски , Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|