Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 97,85g | Prot: 150,89g | Hh: 134,95g.
Aamiainen: Чумак Соус Тартар, Sierpc Сыр Королевский, Philadelphia Сыр Light, Diatosta Mini Tostas, Творог 5%. Lounas: Чумак Соус Тартар, Банан, Творог 5%, Киевхлеб Булочка Малятко . Päivällinen: Premialle Фета, Чумак Соус Тартар, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|