Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 74,73g | Hh: 147,21g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Жареное Яйцо, Куриные сосиски, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Хлеб Черный, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные сосиски, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный. Välipalat/Muut: Националь Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|