Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2008
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 77,68g | Hh: 180,20g.
Aamiainen: apple. Lounas: tomato, english muffin. Päivällinen: onion, weight watcher cheese, spaghetti, turkey chili. Välipalat/Muut: 100 calorie sun chip, mango. lisää...
|
|
3131 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrobinson
|