Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 64,45g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Päivällinen: Блины на Молоке, Романов Луг Творог 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Чеснок , Морковь. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Магнит Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|