Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 124,27g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|