Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 117,18g | Hh: 105,98g.
Aamiainen: Сыр, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Haas Горчица Баварская, Курага, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lounas: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шампиньоны Тушеные, Лук, Скумбрия Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Päivällinen: Вино Красное Сухое, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Мандарины, Курага, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|