Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 76,05g | Hh: 80,68g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, ARO Кофе 3 в 1. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Слобода Кетчуп Томатный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Егорлык Молоко Моцарелла, Язык Говяжий Отварной, Ашан Авокадо Хасс , Магнит Батон Летний. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|