Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 58,70g | Hh: 155,51g.
Aamiainen: Гематоген, Красные Помидоры (Консервированные), Тавр Салями Финская с Можжевельником, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль . Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|