|
эх,всегда бы так после объедаловки😂
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 65,54g | Hh: 126,21g.
Aamiainen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Зеленый Чай. Lounas: Мандарины, Зеленый Чай, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Зеленый Чай, Череповецкий Мясокомбинат Колбаса Докторская, Поджаренный Хлеб, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски, Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|