Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 90,39g | Prot: 133,18g | Hh: 187,08g.
Aamiainen: Куриное Филе, Mission Deli Тортилья Свекольная, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Фарш из Говядины , Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Груша Китайская, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|