Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 74,58g | Hh: 46,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Вкусвилл Запеканка Творожная с Инжиром и Изюмом без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Растительное Масло, Винегрет. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|