Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 36,77g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: Cennet Meyvesi, Sucuk, Yumurta, Yumurta. Lounas: Elma, Beyaz Ekmek, Turşu, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Beyaz Leblebi, Fındık, Badem, Ülker O'lala Sufle Kek. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|