Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 33,39g | Hh: 173,01g.
Aamiainen: Сахар, Гречка Отварная. Lounas: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Банан. Välipalat/Muut: Хлебница Венгерка с Творогом , Манго. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 40 minuuttia, Seisominen - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|