Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 99,73g | Prot: 105,77g | Hh: 239,24g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread, Decaffeinated Coffee. Lounas: Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ranch Dressing, Mixed Greens Side Salad, Freshly Baked Bread Loaf, Butter (for Bread), Unsweetened Tea, Fresh Brewed Sweet Tea. Päivällinen: Decaffeinated Coffee, Duke's Light Mayonnaise, White Bread, Butter, Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|