Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 59,32g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, McDonald's Medialuna de Grasa, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Lounas: Pan Francés, Bife de Chorizo. Päivällinen: Riera Tostadas de Arroz, Chocolinas Chocolinas. Välipalat/Muut: Cunnington Pomelo Light. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Bikram Yoga - 30 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|