Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 112,17g | Hh: 348,44g.
Aamiainen: Dimsum. Lounas: Max Tea Teh Tarik, Dum Dum Thai Iced Tea, Mayora Teh Pucuk Harum, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Päivällinen: Kepiting, Terong Balado, Hati Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvina nuraudina
|