Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 96,81g | Prot: 57,29g | Hh: 19,65g.
Aamiainen: Essential Nutrition Golden Lift, Essential Nutrition Collagen Joint . Lounas: Snackout Farofita , Costela de Porco. Päivällinen: Philadelphia Cream Cheese, Morangos. Välipalat/Muut: Philadelphia Cream Cheese, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Queijo Prato, Manteiga, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|