Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 102,18g | Hh: 139,53g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Maribel Fragola 75%, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lounas: Pizza Margherita, Melograno, Rucola , Mutti Polpa di Pomodoro , Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Avocado. Päivällinen: Melograno, Gran Casale Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Star Brodo Carne di Manzo, Vitasia Chow Mein Noodles. Välipalat/Muut: Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|