Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2580 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 214,34g | Hh: 241,48g.
Aamiainen: Сахар, Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Блины на Молоке. Lounas: Багет, Азбука Вкуса Чили Кон Карне, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Фили-Бейкер Эклер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Päivällinen: Русский продукт Московский Картофель, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яблоко, Татошкина Кухня Творожное Кольцо. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|