Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 52,62g | Hh: 68,58g.
Aamiainen: Чай, Молокія Йогурт Питний 1,6%, АТБ Хлопья Овсяные. Välipalat/Muut: Козий Сыр (Твердый). lisää...
|
|
3369 kcal
|
Harjoitus:
плавание - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|