Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 108,19g | Prot: 70,49g | Hh: 17,22g.
Aamiainen: Colun Queso Mantecoso Rio Bueno, Aceite de Coco. Lounas: Soprole Mantequilla con Sal, PF Salame Ahumado, Colun Queso Mantecoso Rio Bueno, Huevo. Päivällinen: Vivo Mermelada Frambuesa, Quillayes Crema Ácida, Marco Polo Chocolate Amargo, Huevo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Mantequilla con Sal. Välipalat/Muut: Aceitunas, Ají Verde, Kraft Mayonesa, Banquete Aceite de Oliva , Quillayes Crema Ácida, Lider Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katabignami
|