|
Ориентировочно - но ощущаю себя именно так ☹️
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 72,89g | Hh: 206,09g.
Aamiainen: Авида Кефир 1%, Замороженные Ягоды. Lounas: Горбуша, Рис Вареный. Päivällinen: Сыр Российский, Шампиньоны, Куриное Филе, Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Corin Corn Попкорн Сырный. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред, Клементины, Burn Тропический Микс. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exsistentia
|