Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2013
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2013:
|
1461 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 134,03g | Hh: 101,54g.
Aamiainen: Light Vanilla Soymilk, Unflavored Protein Powder. Lounas: Mayonnaise, Egg, 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Päivällinen: classic balsamic, PESTO W/BASIL, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Baby Spinach, Crumbled Feta Cheese, Zucchini. Välipalat/Muut: Banana Split Ice Cream, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Blackberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baileyrose85
|