Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 152,46g | Hh: 101,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Цветная Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лаваш Армянский, Смешанные Орехи, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|