Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 75,05g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Яшкино Крекер Французский, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Яшкино Классический Крекер, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Молочная Сказка Варенец 2.5%, Молочная Сказка Ряженка 4%, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Чай, Главпродукт Сгущённое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|