Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 82,01g | Prot: 98,60g | Hh: 245,41g.
Aamiainen: Варенье, 365 Дней Масло Сливочное, Край Каравай Батон Нарезной. Lounas: Куриный Фарш, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Гороховое Пюре. Päivällinen: Nesquik Какао-Порошок, Варенье, 365 Дней Масло Сливочное, Край Каравай Батон Нарезной, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Творожная Запеканка, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 163алексей163
|