Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 114,15g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Тыква, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Лента Безе, Шоколад, Богородская Кондитерская Фабрика Горячий Шоколад Венский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvira.Bogan
|