Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 113,10g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное 80%, Аморе Кета Холодного Копчения, Белый Хлеб, Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Персики, Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lounas: Великоросс Фунчеза по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Päivällinen: Fish House Масляная Холодного Копчения, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Айсолнышко Овсяные ПП Кексики с Бананом, Желатин Пищевой, Малина, Gerber Пюре Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|