Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 111,91g | Prot: 102,50g | Hh: 206,70g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Сыр Голландский, Ашан Ветчина для Завтрака, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай. Lounas: Голден Яблоко , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ашан Ветчина для Завтрака, Щи с Мясом. Päivällinen: Светлое Пиво, Ашан Хурма, Куриное Филе, Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Prebio Sweet Сахарозаменитель, Чай, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|