Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 53,05g | Hh: 155,66g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яблоко, Дикси Виноград Кишмиш, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Кефире, Перловая Каша. Päivällinen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры Черри, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Dr Dias Конфитюр Черника, Кокосовая Панакота (Моё). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|