|
хм, я что-то немного в шоке от этого😲2,2 кг за два дня,это надо постараться
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 111,34g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: ФЭГ Огурцы Солёные, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яйцо, Останкино Салями Итальянская, Кальве Соус с Лесными Грибами, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Салат Овощной с Маслом, Котлеты Рубленные из Куриной Грудки, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Päivällinen: Куриное Филе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Geneticlab Протеин Клубника. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|