Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 66,76g | Hh: 101,68g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Северная Компания Икра Красная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Päivällinen: Аморе Горбуша Спинка Балык, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|