|
Ну я конечно хорошо кушала, да и мышцы болели... кажется надо слегка умерить свой пыл, да и конфеток много было, и блины были лишнее... хотя вроде не должна была поправится... но ощущала же что переела?
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 98,85g | Hh: 168,05g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Endorphin Протеин , Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. Lounas: Сухие Жареные Орехи Кешью, Данон Йогурт Вишня Черешня, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Päivällinen: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Макси Хлеб Финский Зерновой, Яичница. Välipalat/Muut: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Табрис Смузи Молодость , Клементины. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|