Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 52,58g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Обычные Блины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|