Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 86,21g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Чай, RLine Whey Протеин. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Салат Оливье, Energy Diet Smart Лимонное Печенье . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарины, Лента Орешек со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - С Трудом, но Худеем
|