|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2706 kcal
Gewicht 67,5 kg
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 16,61g | Prot: 71,53g | Hh: 162,73g.
Aamiainen: Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Roggenmischbrot. Päivällinen: Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Löwensenf Medium, Rookhus Forellenfilets Natur, Netto Snack-Gurken, Lidl Dattelcherrytomaten, K-Classic Ganze Kartoffeln. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener, Krombacher Radler. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|