Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 87,77g | Hh: 159,93g.
Aamiainen: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Медовый Дом Медовый Смузи с Малиной , Авокадо Авокадо, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Рассольник. Päivällinen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Булгур, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Яблоко, Огурцы Кислого Рассола, Перекресток Пирожное Медовое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|