Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 98,20g | Hh: 243,27g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lounas: Пятерочка Хурма, Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Хлебница Багет Провансаль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|