|
ездила на все выходные в гости ,у моего парня была присягу в армии и его на 1,5 дня отпустили домой ....но за не имением денег я не могла купить себе отдельно поесть и кушала то что кушала вся семья молодого человека. Вышел какой-то преждевременный читлмилл, и соответственно +на вес. Но он меня не огорчает; привес не большой и к тому же я не собираюсь останавливаться,так что по русской традиции с понедельника вперед и с песней, сегодня продолжаю свое нормальное питание как и до выходных.
Всем удачной недели!
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 74,32g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Сгущенка, Запеканка. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончик Номер 1, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Невский Кондитер Конфеты Картошка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|