Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 76,81g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: Банан, с.Пудовъ Рисовая Мука, Prolife Whey Protein, Яйцо. Lounas: Приготовленная Красная Фасоль. Päivällinen: Котлета для Бургер, Ранч Соус, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Булочка для Бургера. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|