Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 98,62g | Hh: 125,57g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мандарины, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Рис Вареный, Авокадо, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Дикие Радужные Форели. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|